전체글

일을 미루는 습관이 있다. 미루고 미루다가 마감일 직전이 되어야 시작한다. 이것을 고치고 싶은데 쉽지 않다. 요즘도 미뤄둔 일들이 있다. 나의 경우에 미루게 되는 일은 보통, 하기 싫은 일 어려운 일 절차가 복잡한 일 이다.   뇌는 스트레스를 싫어한다. 회피하려고 한다. 싫은 일을 하려고 하면, 뇌는 이미 미세하게나마 스트레스를 받기 시작한다. 그리고 즉각적으로 스트레스를 피하는 활동을 찾는다. 모처럼 마음 잡고 일을 하려고 책상에 앉았는데 갑자기 … [Read more...] about 뇌의 회피 본능이 일을 미루게 한다

보통 사람은 다른 어느 사람을 미워하기 위해, 그 사람을 프레임화하는 방법을 택한다. 그는 악마적이거나 모순적이고 기만적인 인간이다. 그는 어떤 종류의 사람인데, 그런 종류의 사람은 잘못되었거나 나쁜 부류이다. 그는 대개의 사람들이 그렇듯이 다양하고 복잡한 내면을 갖고 있고, 그래서 여러 측면에서 이해해야 할 만한 구석이 있는 사람이라기보다는, 단 한 종류로 정의할 수 있는 타입의 인간이므로, 미워해도 된다. 타인을 프레임화한다는 것은 그를 이해하지 않겠다는 뜻과 같다. 이해하기보다는 … [Read more...] about 누군가를 미워하기 위해, 손쉽게 ‘악마적이고 모순적이고 기만적인’ 사람을 만드는 사회

멋진 도시 뉴욕. 이곳 역시 사람 사는 도시니만큼, 화려한 모습 이면에는 별로 매력적이지 않은 구석들도 있습니다. 그렇다면 뉴요커들이 가장 싫어하는 장소는 어디일까요? 여러 신뢰도 있는 설문조사와 주변인의 반응을 살펴본 결과, 그 주인공은 무조건 타임스퀘어 아니면 펜 스테이션이라는 결론을 내렸습니다.   타임스퀘어 Times Square 아시다시피 타임스퀘어는 뉴욕의 중심지죠. 분위기로 따지면 서울의 명동 같은 곳이라고 할 수 있는데요. 브로드웨이 공연을 보기 위해서는 꼭 와야 … [Read more...] about 뉴욕에서 제일 인기 없는 동네에서 사는 비용

스트레스는 삶에 독일까? 약일까? 사람들은 종종 스트레스가 만병의 근원이라는 말을 하곤 한다. 스트레스를 독으로 보는 대표적인 예다. 어느 정도 수긍이 가면서도 ‘과연 그럴까?’라는 의문이 든다. 반면 스트레스를 약으로 보는 의견도 있다. 심리학자인 켈리 맥고니걸은 저서 『스트레스의 힘』에서 '스트레스를 관리하는 최상의 방법은 그것을 줄이거나 피하는 것이 아니라 스트레스에 대해 다시 생각해보고 심지어 이를 포용하는 것'이라고 주장했다. 스트레스를 어떻게 수용하느냐에 따라 약이 될 수 있다는 … [Read more...] about 스트레스라는 ‘독’을 ‘약’으로 바꾸는 방법