1. 굳이 시간을 내야 한 다는 생각을 버리세요. 에스컬레이터 보다는 계단을 사용하고, 지하철 한 정거장 정도는 걷는 것 만으로도 분명 운동이 됩니다. 2. 운동기구에 다가가는 시간을 최대한 적게 두세요. 그러기 위해 운동 기구를 근처에 두세요. 그리고 운동 기구 위에 다른 옷을 쌓아 두지 마세요. 3. 남의 시선을 두려워 마세요. 사무실에서 의자를 붙잡고 다리 들어 올리는 일 이나, 화장실에서 세면대를 붙잡고 팔굽혀 펴기 하는 것은 부끄러운 일이 아니라 멋진 … [Read more...] about 운동을 생활화 하기 위한 10계명
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우크라이나에서 무엇을 배울 것인가
1994년, 미국의 클린턴 대통령은 우크라이나가 핵무장을 해제하면 미국이 안전을 보장해준다는 이른바 '부다페스트 메모랜덤'에 서명했다. 우크라이나는 이를 믿고 소련 시절 배치되어 있던 1,900여 기의 핵무기를 포기하고 재래식 군비도 점차적으로 축소해나갔다. 소련은 무너졌고, 이제 미국이 독주하는 '팍스 아메리카나'의 시대가 열린 것처럼 보였기 때문이었다. 미국을 축으로 한 '서방'에 의존해서 평화와 번영을 '편하게' 추구하겠다는 결정이었다. 우크라이나의 안이한 결정 하지만 … [Read more...] about 우크라이나에서 무엇을 배울 것인가
프로그램, 이벤트 중독에 빠진 교회
가장 인격적이어야 할 인간 영혼의 구원과 성장을 위한다는 교회의 사역현장조차 주의깊게 깨어있지 않으면 일에 매몰되어 가장 비인격적인 인간착취의 현장이 될 수 있다. 깨어있지않고 성찰할 여유조차 주지 않으며 온갖 프로그램만 바쁘게 돌아가는 순간 '목회자가 목회자를, 목회자가 교인을, 교인이 교인을' 목적을 이루기 위한 수단으로만 여기며 착취하는 모순이 가장 많이 일어나는 곳이 어쩌면 교회아닐까? 전도 강요하며 본질을 잃어가는 교회 교회가 대형화 될수록 너무나 많은 … [Read more...] about 프로그램, 이벤트 중독에 빠진 교회
조별과제를 괴롭게 하는 5가지 유형
조별 과제의 신에게 사랑받은 남자 무슨 마(魔)가 끼었는지 마지막 학기까지 조별과제를 한다. 이번 학기에 듣는 수업이 세 개인데 셋 다 조별과제가 있다. 씁쓸하지만 한 편으로는 다행이라는 생각도 든다. 익숙하고 자신 있기 때문이다. 나는 유난히 조별과제를 많이 했다. 대학 생활 내내 총 25번의 조별과제를 했는데, 그중 23번이 조장이었고, 23번의 발표를 직접 했다.(이번 학기 포함하면 28번이다.) 대학생활 내내 공부를 하도 안 해서 C와 D가 정말 많은데, 조별과제 수업만큼은 거의 … [Read more...] about 조별과제를 괴롭게 하는 5가지 유형
프레젠테이션을 위한 책 10권
프레젠테이션은 직장인이라면 거의 다 거쳐가야 하는 관문이다. 프레젠테이션에 대한 책들도 부지기수이다. 이 중에서 쓸만한 책들을 골라 소개한다. 프레젠테이션 자체를 만드는 데 도움이 되는 책 뿐만 아니라, 프레젠테이션의 논리 전개 방식과 아이디어 확립에 도움이 되는 책들도 같이 꼽았다. 프레젠테이션 만들기에 도움이 되는 책 1. 파워포인트 블루스: 초강추 우선 무조건 읽으라 강추한다. 이 책의 미덕은 '현실'에 있다. 프레젠테이션 젠 류의 책은 그저 발표에 집중하라고 … [Read more...] about 프레젠테이션을 위한 책 10권
잘못된 믿음과 싸우는 법: 논박하지 말라
백신에 관한 각종 음모론이라던가... 기타 등등 여러 근거 없는 믿음들을 만나면 키배를 하곤 하시는 여러분. 제 경우에도 혈액형, 잘못된 성격이론 등 잘못된 믿음에 대처하는 방법에 대해 고민할 일이 많은데요. 이 참에 Scientific American등에 소개된 '잘못된 믿음과 싸우는 방법'에 대해 이야기 해볼까 합니다. 틀린 주장을 계속해서 주장하는 이유: 확증편향 자신의 믿음이 틀렸다는 것을 알려주는 수많은 과학적 증거에도 불구하고 사람들이 꼬장꼬장 자신의 믿음을 … [Read more...] about 잘못된 믿음과 싸우는 법: 논박하지 말라
벤처 창업자에게 필요한 5가지 특질
1. 비전 Vision 창업자마다 다양한 창업의 이유와 목적이 있다. 그럼에도 공통점은 그들이 '기회(opportunity)'를 보았다는 데 있다. 그 기회가 어떤 것이든, 크건 작건 간에 그들은 세상에 영향을 미칠 기회를 발견했다. 창업자에게 기회에 대한 분명한 인식과 기회를 가치로 전환하고자 하는 꿈이 존재하는 한 창업가의 노력은 멈추지 않는다. 그러나 사업 과정에서 현실적 상황 때문이든 꿈이 달성되어서든, 꿈을 잃어버리면 더 이상 지속적인 사업의 동력을 유지할 수 … [Read more...] about 벤처 창업자에게 필요한 5가지 특질
북한 UAV 깊이 읽기: 논란 속 가려진 본질들
Q. 감시/정보/정찰 자산(ISR)도 정치적으로 복잡한 문제입니다만, 이것들이 당신의 계획에 영향을 주고 있습니까? A. 음, 우리는 정치적인 이유로 매우 고가의 무기체계를 보유하게 되었습니다. 글로벌 호크 말이죠. 지금 돌아가는 상황에 의하면 전 글로벌 호크를 계속 구매하겠다고 얘기해야할 것 같은데 정작 우리는 U-2와 글로벌호크를 둘 다 감당할 형편은 안 됩니다. 그러니 아마 U-2를 포기하는 쪽으로 생각을 해 봐야 겠고, 그건 현재의 U-2가 갖고 있는 것과 비슷한 능력을 갖기 위해서 … [Read more...] about 북한 UAV 깊이 읽기: 논란 속 가려진 본질들
Nirvana의 명반들: 데뷔에서 코베인 사후까지
Nirvana의 추억: 20년 전 떠난 커트 코베인을 추억하며 에서 이어집니다. Nirvana는 Kurt Cobain의 자살로 인한 활동 중지 전까지 세 장의 정규 앨범과 한 장의 b-sides/미발표곡 음반, 그리고 한 장의 unplugged live 음반을 발매했습니다. 그 중에서 데뷔작인 'Bleach' (1989)는 어떻게 보면 가장 주목 받지 못하는 음반 중 하나인데요, 꽤 많은 분들과 마찬가지로 저도 'Bleach'는 'Nevermind'를 먼저 만난 이후 접했던 음반이라서 그런지 … [Read more...] about Nirvana의 명반들: 데뷔에서 코베인 사후까지
Nirvana의 위대함: 20년 전 떠난 커트 코베인을 추억하며
90년대 록음악을 좋아하던 팬들, 특히 Nirvana의 음악에 한번에 '훅 가버린' 사람들 (긍정적으로든, 부정적으로든)은 말로는 설명하지 못할지라도 이 거대한 흐름을 피부로, 가슴으로 느낄 수 있었습니다. 이렇게 보면 제가 Nirvana라는 밴드의 전성기를 실시간으로 즐길 수 있었다는 것은, 서태지와 아이들을 실시간으로 즐길 수 있었던 것과 더불어 정말 큰 행운 중 하나가 아닌가 싶어요. 그리고 저 개인적으로 Nirvana는 '록음악' 자체를 전혀 듣지 않았던 록음악의 매력을 알려준 … [Read more...] about Nirvana의 위대함: 20년 전 떠난 커트 코베인을 추억하며