당뇨 치료의 3대 축은 식이요법, 운동요법, 약물요법이라고 해도 될 것입니다. 약물 요법 이상으로 중요한 것이 먹는 것을 적절히 조절하고 규칙적인 운동을 하는 것입니다. 상식적으로 생각해도 먹는 걸 조절하지 않으면 혈당이 제대로 조절되지 않을 것이란 점은 쉽게 이해할 수 있습니다. 그렇다고 먹는 걸 극단적으로 줄이면 오래 유지하기도 힘들 뿐 아니라 다른 건강상의 문제가 생길 수 있으므로 적절하게 영양을 섭취하는 것이 중요합니다. 흥미로운 사실은 비만한 2형 당뇨 환자가 초저열량 식이(very … [Read more...] about 초저열량 식이로 당뇨를 치료한다?
음식
조별과제 유형별 음료수 ???
인류는 만들어서는 안 되는 발명을 너무 많이 했다. 핵미사일, 생화학 무기, 쌍쌍바는 사용되는 순간 분쟁과 다툼을 일으키는 현대판 판도라의 상자라고 볼 수 있다. 그중에서도 최악의 발명을 고르자면 단연 ‘조별과제’다. 조별과제는 인간의 마음속에 의심과 배신, 미움이라는 감정을 뿌리 깊게 교육시킨다. 아무리 카리스마 있는 리더가 와도 조별과제 조원들을 이끈다는 것은 불가능하다. 자퇴하지 않는 이상 어차피 일은 거의 당신이 할 것이다. 하지만 조별과제 발표 PPT 위에 자신의 이름이 뜨는 … [Read more...] about 조별과제 유형별 음료수 ???
당근은 싫어도 케이크는 좋아! 당근케이크 맛집 7곳
생당근은 싫어해도 당근케이크만큼은 예외인 분들 많으시죠? 달콤한 당근 케이크는 당근을 싫어하는 분들도 자꾸만 먹게 만드는 마성의 맛을 자랑하죠. 당근케이크 맛집 7곳, 바로 소개할게요! 커피식탁 서울시 성동구 성수동1가 656-1096 소박하고 정직한 모양의 당근케이크가 있는 아담한 카페. 화려하진 않지만 맛으로 승부를 보는 이곳의 케이크는 마니아들을 이미 만들어냈는데요. 크기도 큰 편이라 둘이서 나눠 먹기에도 … [Read more...] about 당근은 싫어도 케이크는 좋아! 당근케이크 맛집 7곳
아이들은 소중하니까, 산지 직송 친환경 급식
음식의 맛은 식재료가 좌우한다고 합니다. 아무리 훌륭한 요리사라도 한물간 생선이나 시들은 채소로는 맛을 내기가 어렵습니다. 만일 식재료가 농약이나 중금속에 오염됐다면 건강마저 해칠 수 있습니다. 이후레쉬푸드는 누구에게나 신선하고 건강한 먹거리를 제공하겠다는 사명감으로 출발한 식자재 전문 사회적기업입니다. 우리들의 미래이자 소중한 자녀들이 매일 학교에서 먹는 급식에 제공될 농산물을 납품하고 있어요. 서울·경기 80여 개 학교에 친환경 농산물 납품 일반인들은 꿈나라로 가는 … [Read more...] about 아이들은 소중하니까, 산지 직송 친환경 급식
가을 별미 3대장! 전어, 꽃게, 새우 맛집 6곳
가을 별미 3대장으로 꼽히는 전어, 꽃게, 새우. 이 계절을 입안 가득 느끼고 싶다면 오늘의 제철 음식들을 기억해두세요! 전어, 꽃게, 새우를 제대로 즐길 수 있는 맛집 6곳을 소개합니다. 용이횟집 경상남도 사천시 대포동 418-9 사천 대포항 근처에 위치해 탁 트인 바다가 보이는 ‘용이횟집’. 가을에는 전어만 전문적으로 판매하는 곳이에요. 여름 즈음부터 많은 손님이 전어를 먹기 위해 이곳까지 찾아오는데, 가시가 많은 전어는 회로 먹었을 때 억센 식감이 … [Read more...] about 가을 별미 3대장! 전어, 꽃게, 새우 맛집 6곳
주말에는 나도 좀 쉬자! 키즈 카페 6곳
육아 중인 분 주목! 정신없는 하루하루, 여유로운 커피 타임이 절실하시죠? 그런 분들을 위해 키즈카페 6곳을 소개할게요! 물론 좀 쉬어볼까 하고 왔다가 더 방전이 되어 나가는 경우가 많긴 하지만요. PIM 서울특별시 서초구 반포동 650 한강 근처에 위치해서 전망이 굉장한 이곳, 생일파티도 가능하다는 점 참고하세요. 인기가 많은 곳이기 때문에 예약은 미리미리 할 것을 추천할게요~ 2시간 이용권 가격 어린이: 12,600원 (주말 … [Read more...] about 주말에는 나도 좀 쉬자! 키즈 카페 6곳
이번 주말, 꼭 가봐야 할 국내 먹방 여행지
그 어느 때보다도 식욕이 왕성해지는 계절, 가을! 그렇기에 이 시기에 딱 어울리는 여행의 주제는 바로 ‘먹방’ 여행이 아닐까? 그래서인지 풍경 좋고 맛집 많은 곳으로 향하는 이들이 유독 많아지곤 한다. 기대와 설렘을 한 가득 안고 떠날 채비를 하는 사람들은 그저 행복하기만 하다고. 하지만 이 기분을 그대로 유지하기란 쉽지 않은 일. 오고 가는 길이 생각보다 멀고, 엄청난 인파로 인해 밀리기까지 하면 금세 지치기 마련. 여기에 어지럽거나 멀미가 나면서 몸 상태까지 나빠진다면 상황은 최악이 … [Read more...] about 이번 주말, 꼭 가봐야 할 국내 먹방 여행지
음식과 관련된 재미있는 영어 표현 모음
라쿤잉글리시 미친너굴입니다. 오늘은 음식과 관련된 재미난 이디엄(idiom)들을 살펴 보겠습니다. egghead 주변에 보면, 공부만 하는 사람(a very studious person)들 많죠? 학문적으로 뛰어난 사람들도 많이 있습니다. 이렇게 인텔리한 사람들(a very intelligent person), 공부하는 것에 머리가 잘 돌아가는 사람들을 egghead라고합니다. I think Jane will do well in her finals. She has … [Read more...] about 음식과 관련된 재미있는 영어 표현 모음
진하고 풍부한 치즈향 가득! 치즈케이크 맛집 7곳
꾸덕하기도 하고 부드럽기도 한 치즈케이크! 커피와도 잘 어울리는 진한 치즈 맛은 누구나 사랑할만 한데요. 오늘은 치즈의 풍미가 가득 들어있는, 치즈 케이크가 맛있는 카페를 소개할게요! 크럼브 서울시 송파구 오금동 25-7 오픈한 지 얼마 안 된 송파의 신상 감성카페. 가오픈 때부터 일찍 가지 않으면 품절되어 먹기 힘들다는 이곳의 치즈케이크는 바닐라빈이 콕콕 박혀 더욱 풍미가 좋아요! 바이레인 서울시 광진구 중곡동 … [Read more...] about 진하고 풍부한 치즈향 가득! 치즈케이크 맛집 7곳
그래도 아직은 합정! 합정 필수 맛집 8곳
홍대는 너무 붐벼서 싫은데 망원은 너무 멀게 느껴지고, 맛집은 가고 싶은데 너무 뻔한 곳은 싫을 때… 는 역시 합정만한 곳이 없죠! 너무 많아서 어렵게 추려낸 합정 맛집 8곳을 소개합니다! 잇텐고 서울 마포구 합정동 396-14 바질 라멘, '미도리카메'로 유명한 <잇텐고>. 라멘과 바질의 조합이 낯설게 느껴질 수 있지만 풍부한 향의 바질과 차슈의 조합은 한 번 먹으면 잊을 수 없는 맛! 강한 바질 향이 부담스러운 분들을 위해 기본 돈코츠라멘이나 … [Read more...] about 그래도 아직은 합정! 합정 필수 맛집 8곳