대부분의 한국 직장인은 항상 수면이 부족하다. 필자도 한국에서 일하던 시절엔 잦은 야근과 회식으로 잠잘 시간이 넉넉하지 않았던 기억이 난다. 그리고 대개 직급이 올라가면 올라갈수록 챙겨야 할 일이 많아지면서 더욱 바빠지고 수면시간은 더욱 부족하다. 하지만 만성적 수면 부족은 신체와 두뇌에 큰 부담을 주고 깨어 있는 시간의 생산성을 떨어뜨리며 나아가 치명적인 결과로 이어질 수도 있다. 아래 나오는 이야기처럼. 허핑턴 포스트의 CEO 아리아나 허핑턴은 2007년에 만성적 수면 부족으로 … [Read more...] about 아리아나 허핑턴의 ‘잠 잘 자는’ 12가지 팁
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정말 밤맛이야! 밤 디저트 맛집 7곳
유독 가을이면 생각나는 맛들이 있죠. 가을을 닮은 시나몬 향, 그리고 고소한 밤! 오늘은 밤을 이용한 메뉴들이 있는 디저트 맛집을 소개할게요. 가을과 어울리는 밤 디저트로 짧은 이 계절을 즐겨보아요! 르빵 서울시 송파구 신천동 29 '밤' 하면 빼놓을 수 없는 빵 종류, 밤식빵. 공주 통밤이 아낌없이 들어간 르빵의 밤식빵은 어떨까요? 식빵 위의 소보로와 통밤 덕분에 더욱 고소한 식빵의 맛. 르빵의 시그니처 메뉴인만큼 품절일 때가 많으니 … [Read more...] about 정말 밤맛이야! 밤 디저트 맛집 7곳
적합한 인재를 끌어오는 방법
※ 이 글은 Virgin 그룹의 창립자 리처드 브랜슨이 자신의 블로그에 올린 「Richard Branson: How to attract the right employees」를 번역한 글입니다. 여러분이 새로운 직원을 고용할 때, 여러분의 열정을 공유하고 변화를 줄 수 있는 사람들을 찾는 것이 중요합니다. 그게 항상 쉬운 일은 아니죠. 하지만 다행히도 리처드 브랜슨이 몇 가지 조언을 가지고 있습니다. “적은 예산으로 비즈니스를 성장시키는 것이 어려운 건 사실입니다. 특히나 … [Read more...] about 적합한 인재를 끌어오는 방법
‘n주 완성’의 비밀
'4주만 투자하세요. 최고로 만들어 드립니다.' 당신이 만약 어학시험이나 중요한 면접, 인·적성 고사 등을 앞두고 있다면, 몇 주에 모든 과정을 완성하는 교육과정들을 인터넷에서도, 오프라인 광고를 통해서도 본 적이 있을 것이다. 시간이 얼마 남지 않았을 때 알토란같은 강의 내용으로 학생들의 만족도를 높이는 이 과정은 업계를 막론하고 가장 많이 사용되는 개념 중 하나이다. 그런데, 냉정하게 물어보자. 우리가 만약 4주 완성 책을 샀다고 가정했을 때, 당신은 이 책을 4주 안에 끝내서 … [Read more...] about ‘n주 완성’의 비밀
자민당 압승으로 끝난 일본 총선 결과의 교훈
17년 2분기까지 6개월 연속 성장을 하고 있고 청년 실업률은 16년 기준으로 한국의 절반밖에 되지 않는 5%대라 사람을 구하지 못해 기업들이 난리고 일반 국민의 생활 만족도는 조사 이래 최고치인 73%에 달하고 있는 게 바로 현재 일본 상황이다. 특히나 아베가 취임한 12년도부터 올해까지 단 한 번도 마이너스 성장 없이 연속 플러스 성장을 거두고 있고 닛케이 지수는 두 배 이상 뛰었고 오랜 침체를 지속하던 부동산도 오르고 있으며 고질적인 엔고도 지속적으로 절하되어 일본 기업들의 수출경쟁력과 … [Read more...] about 자민당 압승으로 끝난 일본 총선 결과의 교훈
개가 사람을 물었다, 그리고 사람이 죽었다
0. 개가 사람을 물었다. 지목된 가해자는 한류스타 최시원의 가족, 피해자는 유명 음식점 대표, 사람을 물었던 전력이 있었지만 목줄을 하지 않고 방치되었던 맹견, 피해자는 패혈증으로 사망, 이 한 사건은 벌써 자극적인 키워드로 가득하다. 덕분에 '최시원 연예계 퇴출 요구', '반려견에 대한 최시원 법 제정', '두 집안의 법적 다툼', '개 안락사', '사이코패스의 반려견 생일 파티'부터, '공포의 질병 패혈증이란 무엇인가?'라는 키워드까지 온라인을 뒤덮고 있다. 지금까지 기사화된 … [Read more...] about 개가 사람을 물었다, 그리고 사람이 죽었다
엘리트 치과의사, 아토피 걸린 아들을 위해 똥덕후가 되다 : 김석진 교수 인터뷰
이 시리즈는 총 4개의 시리즈로 구성되어 있습니다 ①유산균에서 유익균으로, 유익균이 대체 뭐야? ②엘리트 치과의사, 아토피 걸린 아들을 위해 똥덕후가 되다 : 김석진 교수 인터뷰 ③ 똥 : 당신의 건강상태를 알려주는 최고의 보고서 ④ 현실의 나에게도 '현질'이 필요하다 의사 아들에게 찾아온 아토피의 고통, 인생의 길을 돌리다 리승환(이하 리): 간단한 소개를 부탁드립니다. 김석진(이하 김): 서울대 치대를 졸업 … [Read more...] about 엘리트 치과의사, 아토피 걸린 아들을 위해 똥덕후가 되다 : 김석진 교수 인터뷰
지상 최고의 오피스 : 에어비앤비 본사 방문기
한 달 전쯤 샌프란시스코와 실리콘밸리에 위치한 회사들을 방문하고 왔다. 방문한 순서대로 나열해보자면 아마존 A9, 유튜브 본사, 에어비앤비 본사, 페이스북 본사, 구글 본사. 오피스 모두 나름대로의 매력과 그 브랜드만의 색깔이 두드러졌으며, 실리콘밸리 특유의 바쁨 속 여유로움이 묻어났다. 그중에서도 제일 좋았던 게 에어비앤비 본사다. 나는 어쩌다 에어비앤비 본사에 아는 친구들이 생겼다. 그래서 에어비앤비가 작년에 새롭게 내놓은 서비스인 Experiences의 서울 호스트로 서비스의 베타 … [Read more...] about 지상 최고의 오피스 : 에어비앤비 본사 방문기
무시 못할 수준으로 성장한 북한의 사이버전 역량
※본 글은 뉴욕타임스의 'The World Once Laughed at North Korean Cyberpower. No More.'을 번역한 글입니다. 지난해 뉴욕 연방준비제도에 개설된 방글라데시 중앙은행 계좌를 해킹해 총 10억 달러를 빼돌리려던 해커들의 공격은 철자를 잘못 쓴 탓에 좌절됐습니다. 북한 해커들의 소행으로 알려진 이 공격은 당시 자금을 인출하는 기관명으로 재단이란 단어를 “foundation”이 아닌 “fandation”으로 오기해 의혹을 샀고 이내 해킹 사실이 … [Read more...] about 무시 못할 수준으로 성장한 북한의 사이버전 역량
조금 내향적이어도 괜찮아
학교를 벗어나서 직장인이 되었을 때, 내게 가장 크게 다가온 점 중 하나가 '관계'의 중요성이었다. 나와 팀원분들의 관계, 매니저와의 관계, 옆 팀 혹은 심지어 본사에 있는 누군가와의 관계, 그리고 클라이언트와의 관계까지. 회사의 업무는 이렇게 수많은 사람들과 얽히고설킨 관계에 기반을 두고서 이루어지기 때문에 이 관계를 잘 만들어 가는 것이 중요하다고 늘 강조되었다. 스스로 열심히 공부를 해서 학점을 쌓아 나가는 학생 때와는 많이 달랐다. 나 역시 회사에 들어와서 자주 듣게 된 이야기들이 … [Read more...] about 조금 내향적이어도 괜찮아