건강

나를 사랑한다는 건 어떤 의미일까요? 많은 사람들이 나를 사랑하고 싶고, 자존감을 높이고 싶다고 말씀하시죠. 나를 사랑한다는 것에 어떤 혜택이 있기 때문 아닌가 싶습니다.  나를 사랑하면 행복감을 느낄 수 있다.  나를 사랑하는 것은 나와 사이가 좋다는 의미로, 혼자 있어도, 혹은 누군가와 함께 있어도 즐거울 수 있다.  나를 사랑한다는 것은 나에게 관심을 기울이고, 나를 잘 이해하는 것이다. 글로 풀어내면 이토록 간단한데, 왜 그토록 나를 사랑하는 것이 힘이 … [Read more...] about 지금 이대로의 나를 사랑하는 시간

※ Harvard Health Publishing의 「Does addiction last a lifetime?」을 번역한 글입니다. 올해로 11년째 아편 중독에서 벗어나기 위해 노력하고 있는 나는 늘 다음 두 질문을 생각하고 있습니다. 정말 ‘중독성 성격’이란 것이 있을까요? 그리고 한 번 중독된 사람은 다른 중독을 찾게 될까요?   중독성 성격이라는 신화 최근 세상을 떠난 작가이자 방송인이었던 앤서니 보데인은 술과 대마를 한 번씩 즐기는 일로 종종 비난을 … [Read more...] about 중독은 평생 지속되는 것일까요?