생활

※ Harvard Business Review의 「You’re Never Going to Be “Caught Up” at Work. Stop Feeling Guilty About It.」을 번역한 글입니다. 이 글을 쓴 아트 마크맨 교수는 오스틴 텍사스대학교 경영대학에서 심리학과 마케팅을 가르치고 있습니다. 제가 아는 사람들은 대부분 끝도 없이 긴 '해야 할 일 목록(to-do-list)'에 파묻혀 삽니다. 목록 가운데는 물론 중요한 일도 있긴 하지만, 오랫동안 하지 못한 채 … [Read more...] about ‘해야 할 일’에 파묻혀 죄책감이나 수치심을 느끼지 마세요

자존감이 낮은 사람들이 하는 행동의 동기는 '비난 피하기'라고 할 수 있습니다. 스스로에 대해 낮은 평가를 하는 그들은 외부의 비판적인 표현에 크게 흔들립니다. 외부의 부정적인 평가에 크게 흔들리는 이유는 다음과 같습니다. 자신에게 부정적인 평가를 내리는 사람들은 외부의 부정적인 평가가 주어지면, 내가 정말 그런 평가를 받을만한 존재라는 걸 다시 확인하거나 최악의 경우 더 나빠질 수 있다고 믿습니다. 그러기에 자신의 행동에 비판적인 표현이 조금이라도 나타나면 크게 … [Read more...] about 당신이 아무리 노력해도 비난을 피할 수는 없다

불이 났을 때는 엘리베이터가 아닌 계단을 이용하는 것이 상식이다. 그러나 계단이 있는 대피로에 연기가 가득 차 이용할 수 없거나, 몸이 불편한 경우에는 탈출슈트가 대안이 될 수 있다. 미끄럼틀처럼 생긴 튜브를 통해 야외로 빠져나올 수 있는 피난 장치다. 한국에서는 화재 시 임시 탈출슈트를 설치해 대피를 돕는 경우도 있다. 건물에 탈출슈트를 상시 설치해둘 수도 있다. 호주의 이스케이프 슈트 시스템(Escape chute systems)에 따르면 탈출슈트는 화재, 테러, 범죄, 산업재해로 인해 … [Read more...] about 미끄럼틀 타듯 한번에 대피하는 ‘탈출슈트‘ 아시나요

인테리어 디자이너는 오랜 트레이닝 과정과 다양한 경험을 통해 비로소 전문가로 거듭난다. 이러한 일련의 과정을 거쳐 힘들게 얻은 것이 바로 인테리어 디자인에 관한 전문적인 지식과 기술이기에 이를 타인에게 쉽게 공유하기란 어려울 것이다. 오늘의 아이디어 북에선 특별히 인테리어 디자이너가 잘 알려주지 않는, 자신만 알고 싶었던 인테리어 팁 6개를 소개한다.   1. 수직 공간 활용하기 – 워크인 옷장 위에 침실을 만들어라! 최근 인테리어 프로젝트에서 종종 발견할 수 있는 … [Read more...] about 인테리어 디자이너가 입금 전엔 절대 말해주지 않는 인테리어 팁 6