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※ QUARTS의 「There’s an awful cost to getting a PhD that no one talks about」를 번역한 글입니다. 박사학위를 받는 게 쉽지 않다는 건 모두가 아는 사실입니다. 혹자는 밤새워 일하거나 식사를 거르지 않으면 제대로 박사를 하는 게 아니라고까지 말하기도 합니다. 박사과정이 쉬우리라 기대할 만큼 순진한 박사과정 학생은 드묾에도, 잘 거론되지 않는 괴로움이 하나 있습니다. 그것은 심리적인 문제입니다. 물리학 박사과정에서 보낸 … [Read more...] about 정신적인 문제로 고통받는 박사과정 학생들

모든 사람은 여섯 가지 니즈를 채우기 위해서 행동한다. 과식으로 인해 건강에까지 무리가 오는데도 계속 과식하는 이유는 그 행동이 우리의 니즈를 채워주기 때문이다. 안정의 니즈: 맛있는 것을 먹으면 즉각적으로 스트레스가 줄어들고 편안해진다. 불확실성/다양성의 니즈: 맛이라는 자극에서 오는 즐거움도 무시 못 한다. 니즈의 결핍: 먹고 싶은 만큼 못 먹고 참는 건 또 스트레스다. 이를 이길 다른 니즈가 생기지 않거나 과식을 대체할 수단이 없는 이상 무조건 과식이 … [Read more...] about 부정적인 감정의 함정

스물아홉, 휴일 아침이면 배를 긁으며 아이유의 뮤직비디오를 보고 있는 나에게 어머니는 "스무 살도 안 된 저런 애 보면서 좋아하지 말고 나가서 여자나 만나라."며 잔소리를 했지만, 나에게는 나름 믿는 구석이 있었다. 누군가에게 조르지 않아도 소개팅은 꾸준히 들어왔고, 그렇게 한 달에 적게는 두 번, 많게는 너덧 번씩 새로운 이성을 만날 기회가 있었으니 사실 그렇게 조급할 필요는 없었다. 나는 학창 시절에 인기 있는 타입은 절대 아니었다. 배도 나오고, 내 입으로 말하기 좀 뭣하지만, 얼굴도 … [Read more...] about 30대 남자의 흔한 소개팅