ㅍㅍㅅㅅ

필자와 독자의 경계가 없는 이슈 큐레이팅 매거진

서늘한여름밤

그때 그때의 나로 있자는 다짐

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 요새 (낯선) 사람들을 만나러 가기 전 "내가 되자"라는 말을 마음 속으로 주문처럼 외우고 간다 인정 받으려 하지 않고 잘보이려고 하지 않고 어떤 인상을 주려고 하지 않고 그저 그때 그때 내가 느끼는 것들을 나눌 수 있다면 참 편안할 거 같다 원문: 서늘한여름밤의 심리학 썰 … [Read more...] about 그때 그때의 나로 있자는 다짐

사랑하는 이의 마음이 아플 때

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꾸준히 듣는 질문 중 하나가 바로 가까운 사람이 정신질환이 있다는 걸 알게 되었는데 어떻게 해야 하냐는 질문이다. 사실 많은 걸 해줄 수는 없다. 오히려 많은 걸 해주겠다고 시도할수록 본인도 지치고 도움받는 사람도 부담스러워 관계가 멀어지는 경우도 있다. 전문가를 만나 꾸준히 치료를 받게 도와주고, 지금까지 그랬던 것처럼 옆에서 사랑과 다정한 관심을 가져주는 것만으로 충분하다. 사실 그게 제일 중요할 수도 있다. 원문: 서늘한여름밤의 블로그 같이 보면 좋은 글 … [Read more...] about 사랑하는 이의 마음이 아플 때

모르겠다는 마음으로

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성취하는 것은 나에게 많은 걸 알려줬지만 불안하지 않는 법이나 불안이 없으면 무기력이 찾아온다는 것은 알려주지 않았다. 시작된 새로운 삶을 어떻게 살아야 하는지 나는 모르겠다. 요새 참 모르겠다는 말을 많이 하는 거 같다. 모르는 상태로 기다려야 할 때도 있겠지. 원문: 서늘한여름밤의 블로그 … [Read more...] about 모르겠다는 마음으로

서툰 감정이어도 괜찮아

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나는 감정을 다루는 게 서툴다. 더 정확히 말하자면 나를 취약하게 만드는 감정들(불안, 두려움, 무기력감, 슬픔)을인정하고 받아들이는 게 힘들다. 그래서 나는 그럴 때 화를 냈다. 남에게 화를 내거나 나에게 화를 내거나. 『서툰 감정』을 읽고 혼란스럽고 약한 나를 다그치기만 했었다는 걸 느꼈다. 이 책에는 분노, 질투심, 불안, 자존감 등 다양한 감정에 대한 심리치료사인 작가의 통찰과 설명이 담겨있다. 각자 감정의 서툰 부분에 따라 이 책을 읽고 느끼는 게 매우 다를 거라 생각한다. 나처럼 … [Read more...] about 서툰 감정이어도 괜찮아

용서도 화해도 할 수 없는

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어릴 때 아빠의 잘못을 지적하면 내가 아빠가 벌어오는 돈으로 살고 있기 때문에 그런 말할 자격이 없다고 했다 내가 너무 화만 낸다고 했다 커서 내가 아빠 돈으로 살지 않고 화를 내지 않고 아빠의 문제를 말했을 때 아빠는 거품을 물며 화를 냈다 아빠가 변할 수 없다는 걸 알았다 깊은 실망이 분노로 시작해 체념으로 끝난다는 걸 느꼈다 용서도 화해도 우스운 이 관계를 어떤 노력도 하지 않고 이대로 두기로 했다 원문: 서늘한여름밤의 블로그 … [Read more...] about 용서도 화해도 할 수 없는