굉장히 대중적인 키워드를 한 번 선택해보았습니다. 이유인 즉슨 저의 사랑하는 동생이 '어깨를 키워보겠다'며 안 하던 운동을 3주째 이어가고 있기 때문입니다. 제 동생이 저에게 묻는 질문의 요지는 하나. "어떻게 하면 어깨 넓어져?" 솔~직히 타고난 골격을 바꿀 수도 없는 노릇이고... 만약 어깨 근육, 흔히 말하는 삼각근의 길이가 또 좀 길면 발달시켰을 때 우람해 보이겠지만... 그렇지 않으면 어깨 키우려다 승모근만 빵빵해져서 개콘의 헬스 보이 같은 느낌이 될 수도 있는데... 하지만 … [Read more...] about 어좁이 탈출하여 어깨깡패가 되려면?
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황사, 미세먼지, 초미세먼지 마스크 구입 시 알아야 할 것
전국이 연일 미세먼지로 가득 차 있다. 요즘은 황사나 미세먼지보다 작은 초미세먼지가 문제가 되고 있다. 10㎛(마이크로미터) 이하의 크기를 미세먼지로, 2.5㎛ 이하를 초미세먼지로 분류한다. 어떤 것이든 수치가 높아져서 외출 자제 경고가 뜨면 가급적 밖에 나가지 않는 것이 좋다. 기관지를 자극해서 감기나 후두염 등을 유발하는 것은 물론이고, 폐로 침투해서 폐렴, 폐암 등을 일으킬 가능성도 있다고 하니까. 하지만 방구석에 처박혀 살 수 만은 없으니, 밖에 나갈 때는 마스크를 … [Read more...] about 황사, 미세먼지, 초미세먼지 마스크 구입 시 알아야 할 것
가장 한국적인 도시 ‘전주’에 찾아온 승부사: 전주시장 김승수 인터뷰
이승환(ㅍㅍㅅㅅ 대표, 이하 리): 어쩌다가 정계에 입문하셨습니까? 김승수(전주시장): 제가 정읍에서 태어났어요. 그때는 꽤 부자였는데, 아버지께서 하시던 사업이 무너지면서 익산으로 전학을 갔습니다. 아버지는 도저히 가장으로서 제 역할을 할 수 없게 되셨고, 어머니께서 저희 4남매를 다 키우셨어요. 낮에는 회사에 가서 일을 하시고, 거기가 끝나면 저녁에 공장을 또 나가셨어요. 새벽에 퇴근하셔서 공장 잔반으로 아침 차려주시고 도시락 싸주시고… 리: 시작부터 웬 신파극을… 김승수: … [Read more...] about 가장 한국적인 도시 ‘전주’에 찾아온 승부사: 전주시장 김승수 인터뷰
관악의 스티브잡스, 빚 3억을 지고 재기하기까지: 관악구청장 예비후보 정창교 인터뷰
리승환(ㅍㅍㅅㅅ 대표, 이하 리): 휴대폰에도 그렇고, 옷에도 그렇고, 노란 리본이 있어요. 언제부터 다셨던 건가요? 정창교(관악구청장 예비후보): 4년 전이에요. 정말 충격이었죠. 그때가 저희 청장님 선거 운동하던 땐데, 선거운동을 중단하고 합동 분향소로 달려갔어요. 그때부터 기억하게 된 거죠. 게다가 세월호가 제기한 숙제가 여전히 똑같이 반복되잖아요. 또, 자식 죽은 게 유산이냐 이런 얘기 하는 사람들도 있잖아요? 세월호 유족들이 가방 뒤에 리본 달린 것만 봐도 그렇게 반가울 수가 … [Read more...] about 관악의 스티브잡스, 빚 3억을 지고 재기하기까지: 관악구청장 예비후보 정창교 인터뷰
백남준, 그의 유산을 관리한다는 것: 이정성 아트마스터 대표
‘세계의 기운’이 모이길 염원하며 지었던 ‘세운상가’라는 이름이 고성장 산업화 시대의 허세만은 아니었던 듯 하다. 세운상가 한 켠에서 전파상을 운영하던 이정성 장인은 어느 날 찾아 온 백남준 작가를 만난 순간부터 20여 년 간 그와 함께 전 세계를 누볐으니 말이다. 다양한 매체에서 그를 인터뷰 해왔지만, 많은 경우 ‘백남준 전담 엔지니어’의 입을 통해 고인에 대한 이야기를 듣기 위함이었다. 오늘은 백남준이라는 필터를 거치지 않고, 기술인의 관점에서 이정성 장인을 … [Read more...] about 백남준, 그의 유산을 관리한다는 것: 이정성 아트마스터 대표
그래픽 디자인을 잘하기 위한 10가지 습관
※ 99 Designs에 Peter Vukovic가 게재한 「10 habits to help you master graphic design」을 원작자 동의 하에 번역 및 게시한 글입니다. 우리는 무언가를 배우기 위한 유일한 방법이 연습, 혹은 이론을 공부하는 것뿐이라고 생각하죠. 연습을 더 하거나, 공부를 더 하거나, 항상 그게 다입니다. 물론 그것이 사실이기는 합니다. 하지만 연습과 공부 외에도 중요한 한 가지가 더 있죠. 장기적으로 본다면 우리가 날마다 행하는 습관들이야말로 우리가 … [Read more...] about 그래픽 디자인을 잘하기 위한 10가지 습관
“가전제품 버리지 마세요, 새것처럼 고쳐드릴게요!”
소비 만능시대. 쉽게 사고 버리는 탓에 지구는 온갖 폐기물로 몸살을 앓는다. 하지만 폐기물도 잘 활용하면 소중한 자원이 된다. 쓰임을 다해 버려진 물건들에 새 숨을 불어넣는 신기한 새활용 세상을 소개한다. 가전제품 수리 해결사 ‘인라이튼’ 업사이클링의 메카 성동구 서울 새활용플라자 1층. 이곳에 둥지를 튼 인라이튼 사무실에 들어서면 고장 난 전자제품들이 가지런히 줄지어 있다. 하루 50건. 매월 1,000건가량의 제품들이 이곳에 모여든다. 대부분 배터리 … [Read more...] about “가전제품 버리지 마세요, 새것처럼 고쳐드릴게요!”
똑똑한 사람인데, 왜 부자가 못 될까?: 운이 없었기 때문이다
※ 본 글은 technologyreview에 실린 「If you’re so smart, why aren’t you rich? Turns out it’s just chance」를 번역한 글입니다. 새로운 연구 결과에 따르면, 가장 성공한 사람은 가장 재능 있는 사람이 아니라, 가장 운이 좋았던 사람이었습니다. 이를 바탕으로 하면, 다양한 종류의 투자에서 수익률을 극대화할 방법을 찾아낼 수 있습니다. 부의 분배는 80:20 규칙, 즉 80%의 부가 20%의 사람들에게 집중되는 … [Read more...] about 똑똑한 사람인데, 왜 부자가 못 될까?: 운이 없었기 때문이다
가치와 가격의 관계를 이해하라
투자를 생각함에 있어 가장 먼저 짚고 넘어가야 하는 관념은 ”가격’과 ‘가치’의 관계’이다. 이들의 관계를 정확히 이해하지 못한다면 영원히 투자의 초보이자 피해자일 수밖에 없다. 그런데 이런 간단한 개념도 투자에선 무작위로 섞여 쓰이고 있어 정리가 필요하다. 정리만 잘해도 먼 길을 갈 수 있다. 많은 사람이 투자 상품의 가격은 그 가치를 좇는다고 믿고 있다. 오를 부동산, 오를 펀드를 선택하는 것도 그 근저에 깔린 ‘가치’를 헤아림으로써 가능하다고 생각한다. 무척 자연스러운 … [Read more...] about 가치와 가격의 관계를 이해하라
나도 모르게 빠져드는 심리: 시나리오 장애
살면서 부딪히는 심리 문제는 크게 두 가지로 나눌 수 있다. 정서적 장애와 인지적 장애이다. 둘은 많은 경우에 함께 일어나고 때론 각각 일어난다. 정서적 장애: 주로 관계나 상황에서 '감정, 정서적으로 온 충격'이 심리(혹은 뇌)에 상흔을 남겨 그 사건이나 상황 후에도 계속 내부에서 영향을 주는 것이다. '감정 장애'라 할 수 있다. 즉 과거에 경험한 불쾌한 일이나 슬펐거나 충격적인 일이 남긴 감정적 충격이 그 후에 계속 뇌리에 남아 일상에서 문득문득 재경험되며 부정적 영향을 주는 … [Read more...] about 나도 모르게 빠져드는 심리: 시나리오 장애