스트레스는 삶에 독일까? 약일까? 사람들은 종종 스트레스가 만병의 근원이라는 말을 하곤 한다. 스트레스를 독으로 보는 대표적인 예다. 어느 정도 수긍이 가면서도 ‘과연 그럴까?’라는 의문이 든다. 반면 스트레스를 약으로 보는 의견도 있다. 심리학자인 켈리 맥고니걸은 저서 『스트레스의 힘』에서 '스트레스를 관리하는 최상의 방법은 그것을 줄이거나 피하는 것이 아니라 스트레스에 대해 다시 생각해보고 심지어 이를 포용하는 것'이라고 주장했다. 스트레스를 어떻게 수용하느냐에 따라 약이 될 수 있다는 … [Read more...] about 스트레스라는 ‘독’을 ‘약’으로 바꾸는 방법
문제는 ‘시간 관리’가 아니라 ‘에너지 관리’입니다
아직도 시간 관리하세요? 생각해보자고요. 시간 관리는 왜 하는 걸까요? 우리의 시간이 유한하기 때문이겠죠. 그 정해진 시간에 우리는 더욱더 많은 일을 채워 넣으려고 해요. 그러다 보니 효과보다는 효율에 집중하는 경우가 많죠. 어떻게 하면 더 짧은 시간 안에 많은 일을 쳐낼까 늘 궁리하는 거죠. 물론 이것도 좋아요. 나름의 효과는 있거든요. 하지만 이렇게 살아가면 만족스러운가요? 그렇지 않다면 이제 변화가 필요한 시간입니다. 많은 일을 한다고 내가 대단해지는 것도 아니에요. 많은 시간을 쓴다고 … [Read more...] about 문제는 ‘시간 관리’가 아니라 ‘에너지 관리’입니다
초보 유튜버를 위한 꿀팁: 저작권 프리 영상, 단 한 번 검색으로 찾아보자
유튜브를 꽤 오래 쉬었습니다. 운영하는 서비스에 들어갈 영상을 만들어야지, 만들어야지 생각만 하면서 몇 달을 보낸 것 같아요. 그러다 엊그제 유튜브를 보는데, 이 영상에서 완전 '꿀 사이트'를 알려주더라고요. 저작권 프리 영상을 검색만으로 찾아서 다운받아서 쓸 수 있는 사이트였어요. 바로 펙셀즈(PEXELS)였어요. 이 사이트에서 'Videos' 탭을 선택하고 검색창에 원하는 검색어를 영어로 입력하면 해당하는 영상들이 주르륵 떠요. 그래서 어떻게 작업했을까요? 저는 맥의 파이널 … [Read more...] about 초보 유튜버를 위한 꿀팁: 저작권 프리 영상, 단 한 번 검색으로 찾아보자
전업주부의 ‘연봉’은 얼마일까요?
회사를 그만두고 나서부터는, 돈으로 평가하기 어려운 무형의 부분을 돈으로 치환해 보는 일을 종종 해보곤 해요. 이를테면 이런 거죠. 사람들이 회사를 그만두고 프리랜서가 되거나 1인 기업활동을 할 때 직장 다닐 때 보다 돈을 못 번다고 아쉬워하는 소리를 많이 들어요. 하지만 프리랜서가 되고 1인 기업활동을 하면서, 시간을 주체적으로 쓸 수 있게 된 건 생각을 잘 안하죠. 그로부터 오는 생각의 확장과 행동의 변화를 생각해 본다면, 그건 돈으로도 바꿀 수 없는 무형의 가치거든요. 이걸 위해서 … [Read more...] about 전업주부의 ‘연봉’은 얼마일까요?
지금까지 아내를 오해했다
최근에 팀 패리스의 『나는 4시간만 일한다』라는 책을 읽었다. 여러모로 내 인생의 전환점이 되어준 책이라 천천히 소개는 따로 할 예정이고, 여기서 만난 ‘꿈 시간표’라는 걸 이야기해보려고 한다. 꿈 시간표는 6개월 또는 12개월 동안의 단기 꿈을 정하고 시간에 맞는 계획을 세워보는 활동인데, 갖고 싶은 것, 되고 싶은 것, 하고 싶은 것 이 세 가지로 나뉜다. 단순히 기록만 하는 것에 그치지 않고 이 활동들을 하기 위한 월 비용을 계산해보고 그 돈을 벌기 위한 방법까지 고민해 보는 … [Read more...] about 지금까지 아내를 오해했다
당신의 인생은 완주만으로도 충분히 박수받을 만하다
초등학생(사실 국민학교를 다녔…) 시절 잠시 육상을 했다. 처음엔 100미터 단거리 달리기를 했고, 나중엔 800미터 장거리 달리기를 했다. 100미터 달리기 시합에 나가 내 차례를 기다리며 출발 라인에 대기할 때면 늘 가슴이 쿵쾅쿵쾅 뛰었다. 심장이 입 밖으로 튀어나올 것 같은 긴장감을 느꼈다. 하지만 800미터 장거리 달리기를 할 때는 출발 라인에서 그렇게까지 떨리지 않았다. 왜 그랬을까? 인생을 바라보는 관점은 사람마다 다르겠지만, 어떤 사람은 단거리 경주처럼 사는 사람이 있고, … [Read more...] about 당신의 인생은 완주만으로도 충분히 박수받을 만하다
최근 읽은 인사이트 넘치는 칼럼 3편 소개
※ 경험수집잡화점 웹사이트에 썼던 글을 브런치에도 옮겨 적습니다. 1. 실례지만 '계속' 혼자 있겠습니다 첫 번째는 김지수 기자님의 칼럼 「실례지만 '계속' 혼자 있겠습니다」예요. 이 칼럼에서 제가 주목했던 부분은 두 문장이었어요. 그리하여 이 '혼자들'의 시대에 필요한 것은 그것이 상품이든 조직이든 콘텐츠든, 무엇이든 간에 그 중심에 '균형 잡힌 좋은 인간'을 놓는 것이다. 상품이든 조직이든 콘텐츠든 그 중심에 인간을 놓는다는 것. 그것도 균형 잡힌 좋은 인간. 시스템의 … [Read more...] about 최근 읽은 인사이트 넘치는 칼럼 3편 소개
고기를 애정하던 나의 비건 한 달 체험기
0일 차 《아무튼, 비건》이라는 책을 읽고, 비건에 관심이 생겼다. 사실 엄밀히 말하면 관심보다는 윤리적인 책임감이랄까? 책에서 소개한 영상을 봤다. 고기, 치즈, 우유, 계란을 만들기 위해서 동물들이 어떻게 처분되고 대우받는지 적나라하게 볼 수 있었고, 그에 책임감을 느껴야 한다는 마음이 들었다. 인간이 어떤 권리로 동물들을 그렇게 대할 수 있단 말인가? 집에 돌아와 처갓집에 들렀는데, 장모님이 사 오신 계란빵을 먹는 것에 망설여졌다. 직접 권하셔서 하나 먹긴 했는데 마음이 내내 … [Read more...] about 고기를 애정하던 나의 비건 한 달 체험기
퇴사 후 나를 정의할 말이 사라졌다
요새 어디 가서 자기소개할 때면 뭐라고 나를 소개해야 하나 망설인다. 회사에 다닐 때는 어느 회사에서 무슨 일을 한다고 하면 됐지만 지금은 스스로를 무어라 정의해야 할지 고민이 된다. 그러다 최근에 나를 '실험가'로 소개했다. 남들과는 조금 다른 길을 걸어보기로 결심하고 내 스스로의 인생을 실험하니 실험가라고 불러도 좋을 것 같았다. 어차피 매거진 이름도 ‘내 맘대로 사는 인생’이라고 지었으니, 하고 싶은 거 다 실험해 볼 생각이다. 이렇게 사는 것을 다른 사람들에게 권하고 싶은 마음은 … [Read more...] about 퇴사 후 나를 정의할 말이 사라졌다
먼 길을 떠나려면 지름길을 포기하라
중국의 IT 비즈니스를 이끄는 삼두마차 기업으로 바이두(Baidu), 알리바바(Alibaba), 텐센트(Tencent)를 꼽는다. 세 기업의 첫 글자를 따서 BAT라고도 부른다. 이 중 세계 최대 전자 상거래 기업인 알리바바의 설립자이자 최근 은퇴를 선언한 회장, 마윈은 내가 『마윈, 세상에 어려운 비즈니스는 없다』라는 책을 읽고 푹 빠져버린 인물이기도 하다. IT 불모지에서 인터넷 사업을 일궈낸 훌륭한 성과도 성과지만 그보다는 사람 자체가 상대방을 빠져들게 하는 매력이 있다. 마윈은 … [Read more...] about 먼 길을 떠나려면 지름길을 포기하라