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필자와 독자의 경계가 없는 이슈 큐레이팅 매거진

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서늘한여름밤

신점을 보고 온 심리학자의 후기 썰

2024년 5월 23일 by 서늘한여름밤

신점을 보고 온 심리학자의 후기 썰

심리학자 외 사람을 다루는 다른 직업군이 어떻게 일하는지 보는 것은 매우 흥미로운 일이다! 하지만 개인적으로 나는 심리학자라 그런지, 내 운명에 대한 근거를 신보다는 자신에게서 찾는 게 더 익숙하고 믿음이 가는 것 같다. 그래도… 여러모로 재미있긴 하다ㅎㅎ 기회가 된다면 신점, 사주, 타로 등을 종종 접해보고 싶은 마음이다. 경쟁업체 탐방하고 좋은 점만 배워서 내가 만나는 고객들에게 최고만 주고 싶다는 마음이다. 원문: 서늘한여름밤의 블로그 이 필자의 다른 글 … [Read more...] about 신점을 보고 온 심리학자의 후기 썰

출근 준비만 있냐? 퇴근과 휴식에도 준비운동이 필요해!

2024년 4월 18일 by 서늘한여름밤

출근 준비만 있냐? 퇴근과 휴식에도 준비운동이 필요해!

많은 현대인들이 무기력을 호소한다. 내가 심리 코칭을 진행하며 느낀 무기력이란 해야 하는 일에 비해 에너지가 적은 상태인 것 같다. 무기력을 이해하고 싶다면 아래 영상을 추천한다! 나는 우리 사회가 생산성을 너무 강조한다고 생각한다. 그래서 출근 준비, 미라클 모닝, 생산성을 올려주는 출근 후 10분 루틴 같은 자료는 많지만 퇴근 후 일을 어떻게 끊고 쉬어야 하는지에 대해서는 이야기하지 않는 것 같다. 실제로 … [Read more...] about 출근 준비만 있냐? 퇴근과 휴식에도 준비운동이 필요해!

변화하고 싶나요? 딱 10%만 바꿔 보세요!

2024년 3월 11일 by 서늘한여름밤

변화하고 싶나요? 딱 10%만 바꿔 보세요!

심리코칭은 구체적인 행동 변화를 만들어내는 것이 목적이다. 심리코칭을 진행하며 다양한 고객을 만났다. 그 과정에서 느낀 건, 성공적으로 변화하고 그 변화가 유지되기 위해서는 변화에 대한 자신감과 좋은 기억들이 필요하다는 것이다. 변화는 부담스러우면 안 된다. 부담스러우면 아무리 좋은 목표라도 결국 시도하는 빈도가 적어지기 때문이다. 그래서 나는 2가지를 시도하고 있다. 한 번에 10%만 변하기 딱 2분만 먼저 시도하기 한 번에 10%만 변한다고 생각하면 성공 경험이 … [Read more...] about 변화하고 싶나요? 딱 10%만 바꿔 보세요!

멘탈 약한 사람도 살아가는 법

2024년 1월 22일 by 서늘한여름밤

멘탈 약한 사람도 살아가는 법

크고 작은 일로 멘탈이 무너지는 나를 볼 때마다 "이런 나약한 멘탈로 세상 살아갈 수 있나?" 라는 생각이 들어 겁이 난다. 어쩌면 나는 세상을 살아가기에 충분히 강하지 않은 걸 수 있다. 그런데… 그렇게도 살아왔다…ㅋㅋㅋㅋ 심지어 더 약한 멘탈 상태로도 살아남았다. 그러니 약한 사람들은 약한 대로 살면 된다. 자주 깨지지만, 그만큼 자주 회복하면 된다. 강해질 수 있다면 좋겠지만, 지금처럼도 그냥 이렇게 살아갈 수 있다. 원문: 서늘한여름밤의 … [Read more...] about 멘탈 약한 사람도 살아가는 법

엄마, 효도와 사랑은 다른 거야

2023년 9월 18일 by 서늘한여름밤

엄마, 효도와 사랑은 다른 거야

효도는 도리지만 사랑은 아니야. 사랑은 의무와 대가가 없어. 거래가 아니야. 그래서 내 사랑은 늘 공짜일 거야. 원문: 서늘한여름밤의 블로그 이 필자의 다른 글 읽기 당신은 잘하고 있고, 그건 당연하지 않다 “저 사람 밝아보여도 우울증 약 먹어”라고? 35살에 초보여도 괜찮습니다 … [Read more...] about 엄마, 효도와 사랑은 다른 거야

〈더 글로리〉에 나오지 않은 진짜 주인공들

2023년 3월 28일 by 서늘한여름밤

〈더 글로리〉에 나오지 않은 진짜 주인공들

〈더 글로리〉에는 폭력의 가해자와 피해자만 부각이 된다. 하지만 세상은 수많은 방관자들로 이루어져 있다. 이 방관자들이 어떤 선택을 하느냐에 따라 피해자의 삶은 달라질 수 있다. 피해자 곁에 단 한 명만 있어도 피해자는 용기를 낼 수 있고, 저항할 수 있다. 나는 말하고 싶다. 당신이 내준 용기 덕분에 내가 사람으로 살아남을 수 있었다고. 지옥이 아닌 삶을 살 수 있었다고. 그러니 이 이야기의 주인공은 당신이어야 한다고. 원문: 서늘한여름밤의 블로그 이 … [Read more...] about 〈더 글로리〉에 나오지 않은 진짜 주인공들

당신은 잘하고 있고, 그건 당연하지 않다

2022년 12월 26일 by 서늘한여름밤

당신은 잘하고 있고, 그건 당연하지 않다

당연한 듯 잘하고 있지만 그게 당연한 건 아니죠 :) 원문: 서늘한여름밤의 블로그 이 필자의 다른 글 보기 나는 세상에서 말하는 성공과 야망이 숨막혀요 “저 사람 밝아보여도 우울증 약 먹어”라고? 장기연애를 위한 대화 팁: “그랬구나”는 힘이 있다 … [Read more...] about 당신은 잘하고 있고, 그건 당연하지 않다

나는 세상에서 말하는 성공과 야망이 숨막혀요

2022년 12월 13일 by 서늘한여름밤

나는 세상에서 말하는 성공과 야망이 숨막혀요

대성공이 아니더라도 그냥 충분한 세상에서 살고 싶다. 1등이 모든 것을 가져가지 않고, 10등으로도 적당히 살 수 있는 삶을 살고 싶다. 오늘 하루를 헤쳐나간 사람이라면 누구든 승자라고 말하고 싶으니까. 원문: 서늘한여름밤의 블로그 이 필자의 다른 글 보기 35살에 초보여도 괜찮습니다 이 모든 것은 외로움 때문이라서 나보다 남을 사랑하는 게 쉬운 나에게 … [Read more...] about 나는 세상에서 말하는 성공과 야망이 숨막혀요

“그러니까 왜 그런 데를 갔대?”라는 무심한 말

2022년 11월 7일 by 서늘한여름밤

“그러니까 왜 그런 데를 갔대?”라는 무심한 말

허망했다. 무서웠다. 내가 자주 가는 곳에서, 내가 가려고 했던 곳에서 내 또래의 친구들이 죽었다. 삶에 대한 허망을 이겨내기 위해 필요한 건 위로와 연대라는 까뮈의 말을 믿어보고 싶다. 원문: 서늘한여름밤의 블로그 이 필자의 다른 글 읽기 “저 사람 밝아보여도 우울증 약 먹어”라고? 장기연애를 위한 대화 팁: “그랬구나”는 힘이 있다 35살에 초보여도 괜찮습니다 … [Read more...] about “그러니까 왜 그런 데를 갔대?”라는 무심한 말

“저 사람 밝아보여도 우울증 약 먹어”라고?

2022년 10월 17일 by 서늘한여름밤

“저 사람 밝아보여도 우울증 약 먹어”라고?

10월 10일은 세계 정신 건강의 날! 우울증과 정신병에 대한 미묘한 편견들을 조금씩 줄여가고 싶어요. 왜냐하면 병 뒤에는 다채로운 색깔의 사람들이 있으니까! 원문: 서늘한여름밤의 블로그 이 필자의 다른 글 읽기 장기연애를 위한 대화 팁: “그랬구나”는 힘이 있다 귀여운 건 세계 최고 무적입니다 35살에 초보여도 괜찮습니다 … [Read more...] about “저 사람 밝아보여도 우울증 약 먹어”라고?

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