일상으로부터 탈출해 꿈같은 여행을 시작한 당신! 하지만 순간의 선택이 당신의 소중한 여행을 악몽으로 만들 수 있다. 너무 많은 준비 국내 여행이건, 해외여행이건, 자유 여행이건, 패키지여행이건 모든 여행은 준비가 필요하다. A부터 Z까지 빈틈없이 완벽한 준비를 하는 것에서 희열을 느끼는 자가 있는가 하면, 또 미룰 수 없는 숙제를 안게 된 학생의 마음을 갖게 되는 자가 있다. 평소에는 그런 성격이 아니지만 여행 앞에서만 '급완벽주의자'가 되기도 한다. 그런데 … [Read more...] about 당신의 여행을 악몽으로 만드는 세 가지
나쁜 탄수화물과 이별하는 법
다이어트의 원리는 참으로 단순하다. 평소보다 덜 먹고 더 많이 움직이는 것. 어찌 보면 한없이 간단한 이 원리를 머리로는 이해는 하지만 몸으로 실천하기가 어렵다. 그래서 다이어트가 우리 모두의 영원한 숙제인 것이다. 다이어트에 대해 제대로 모르는 다이어트 똥멍충이 시절에는 “운동”에만 올인했다. 그런데 트레이너의 그 한 마디에 나의 다이어트 노선이 확 바뀌었다. “회원님, 다이어트는 운동도 중요하지만, 그 이상으로 식이가 중요해요. 운동이 20%라면 식이가 80%. 백날 운동해봤자 먹는 … [Read more...] about 나쁜 탄수화물과 이별하는 법
비 오는 제주에서 뭐 하지?
여행을 좌우하는 많은 요소가 있다. 사람, 돈, 음식, 컨디션 등 무수히 많은 요소들이 황금비율로 조화가 되어야 비로소 만족스러운 여행이 된다. 사람마다 중점을 두는 부분이 다르겠지만 난 '날씨'의 영향을 많이 받는 편이다. 날씨가 맑다고 좋은 여행이 아니고, 비가 온다고 망한 여행이 되는 건 아니다. 옷 좀 입는 사람들이 시간(time), 장소(place), 상황(occasion) 즉 TPO에 따라 옷을 골라 입는 것처럼 여행도 날씨에 따라 달라져야 한다. 비가 여행의 걸림돌이라고 생각하는 … [Read more...] about 비 오는 제주에서 뭐 하지?