'후회'라는 단어를 보면 어떤 감정이 떠오르나요? 후회는 매우 고통스러운 경험입니다. 그렇기에 "후회할 일은 하지 말자"는 말은 꽤 설득력이 있습니다. 여기 현자들의 인생 경험이 담긴 책 『내가 알고 있는 걸 당신도 알게 된다면』이 있습니다. 전 세계가 주목한 코넬대학교의 인류 유산 프로젝트를 통해 만들어진 책이죠. 8만 년의 삶, 5만 년의 직장 생활, 3만 년의 결혼을 경험한 그들은 ‘후회’에 대해 어떻게 생각할까요? 인생의 현자들에게 물었습니다. 젊은 사람들에게 어떤 충고를 … [Read more...] about 후회할 일을 만들지 않기 위한 5가지 조언
지속할 힘을 주는 루틴 만들기 5가지 방법
하루의 루틴이 중요한 이유는 무엇일까? 화가 로스 블레크너는 신문을 읽고 명상을 한 다음 오전 8시쯤 화실에 도착한다. 이른 아침의 적막 속에서 일하기 위해서다. 소설가 어니스트 헤밍웨이는 무슨 일이 있어도 반드시 하루에 500단어씩 썼다. 안무가 트와일라 타프는 매일 동이 틀 때 일어나 택시를 잡아타고 헬스장으로 향한다. 스스로 '방아쇠를 당기는 순간'이라고 부르는 일종의 의식이다. 진정 위대한 성취에는 수백, 수천 시간의 작업량이 필요하기에 우리는 날마다 짬을 내어 그 시간을 채워야 … [Read more...] about 지속할 힘을 주는 루틴 만들기 5가지 방법
빌 게이츠 성공 비밀, 잘 쉬면 떼돈 번다
샤워할 때마다 영감이 팍팍 떠오른다. 산책할 때, 휴식을 취할 때, 멍하니 바다를 바라볼 때, 운동할 때 좋은 아이디어가 떠오르는 이유는 무엇일까? 이처럼 뭔가 할 때 번쩍 아이디어가 떠오르는 일은 꼭 현대에만 일어나는 건 아니다. 기원전 250년, 시칠리아의 히에론왕에게 왕관이 순금으로 만든 것인지, 은이 섞여 있는지 알아내라는 명령을 받은 아르키메데스는 목욕을 하던 도중 엄청난 영감이 떠올라 너무 기쁜 나머지 "유레카!"라고 외치며 거리를 떠돌았다. 1600년경, 근대 과학의 … [Read more...] about 빌 게이츠 성공 비밀, 잘 쉬면 떼돈 번다
실제로 사용해본 습관 만들기 앱 4가지
습관을 만드는 데 중요한 것은 무엇일까요? 여기에는 환경 설정, 함께하는 동료, 의지, 목표 설정 등 여러 가지가 있습니다. 그중에서도 '환경 설정'은 매우 중요한 역할을 합니다. 저는 처음 습관을 만들 때 "이왕 습관으로 만들 거 조금 더 재미있게 할 방법은 없을까?"라는 생각을 했어요. 어떤 방법이 있을까 고민하다가 ‘습관 만들기 앱’을 사용하기로 했답니다. 가장 처음에 사용한 습관 앱이랑 현재 주로 사용하는 앱이 다른데요, 초기 사용했던 것부터 차례대로 … [Read more...] about 실제로 사용해본 습관 만들기 앱 4가지